2024知到网课 体育动作解剖学分析与肌肉训练智慧树答案

绪论 单元测试

1、单选题：跳远运动的落地缓冲过程中，髋关节所做的运动形式是（）。
A:外展
B:内收
C:屈
D:伸
正确答案:【屈】

第一章 单元测试

1、单选题：如果想发展肌肉最大力量，应该采用下面哪种方法（）。
A:小重量，多次数
B:大重量，少次数
C:小重量，少次数
D:中等重量，适当次数
正确答案:【大重量，少次数】

2、单选题：一个马拉松运动员，想发展有氧工作能力，下面训练方式中最合适的是（）。
A:400米跑
B:20公里跑
C:100米跑
D:200米跑
正确答案:【20公里跑】

3、单选题：下面各选项中，错误的是（）。
A:离心训练对肌肉的刺激大于向心。
B:进行力量训练时，通常先训练大肌群后小肌群。
C:根据发展肌肉力量的解剖学依据，只要肌肉附着点相互靠近，一定是向心工作。
D:篮球、排球运动员训练专项跳跃能力时，可以不必下蹲过深。
正确答案:【根据发展肌肉力量的解剖学依据，只要肌肉附着点相互靠近，一定是向心工作。】

4、多选题：一个篮球运动员，上肢力量较弱，想发展投篮的能力，下面训练方式中最合适的是（）。
A:负重深蹲
B:负重屈腕
C:引体向上
D:俯卧撑
正确答案:【负重屈腕;
俯卧撑】

5、多选题：要训练到上肢力量，可以采用以下哪些训练动作？（）。
A:仰卧推举
B:引体向上
C:负重深蹲
D:俯卧撑
正确答案:【仰卧推举;
引体向上;
俯卧撑】

6、多选题：下列动作中，工作条件一致的有（）。
A:负重深蹲
B:引体向上
C:俯卧撑
D:平板卧推
正确答案:【负重深蹲;
引体向上;
俯卧撑】

7、多选题：关于发展肌肉伸展性练习，下列说法正确的有（）。
A:拉伸肌肉时，应当以静态拉伸为主，动静结合。
B:拉伸肌肉时，被动拉伸效果好于主动拉伸。
C:拉伸肌肉时，肌肉拉长的长度越大，效果越好。
D:拉伸肌肉前，不必进行热身训练，以免热身后肌肉紧绷，阻碍拉伸。
正确答案:【拉伸肌肉时，应当以静态拉伸为主，动静结合。;
拉伸肌肉时，肌肉拉长的长度越大，效果越好。】

8、判断题：原动肌和对抗肌的作用相反的。（）
A:对
B:错
正确答案:【对】

9、判断题：在各项运动中，需要注意大肌肉群的训练，因为只有大肌肉群才是真正对运动起作用的肌肉。（）
A:对
B:错
正确答案:【错】

第二章 单元测试

1、单选题：卧推动作划分为两个阶段（）。
A:下放阶段和上举阶段
B:拉起阶段和上举阶段
C:下降阶段和上升阶段
D:下放阶段和蹲下阶段
正确答案:【下放阶段和上举阶段】

2、单选题：俯卧撑动作分析主要分析哪部分肌群（）。
A:头颈
B:上肢
C:躯干
D:下肢
正确答案:【上肢】

3、单选题：屈腿硬拉主要发力部位（）。
A:下肢
B:头颈
C:躯干
D:上肢
正确答案:【下肢】

4、多选题：引体向上上肢参与的关节包括（）。
A:肘关节
B:腕关节
C:膝关节
D:肩关节
正确答案:【肘关节;
腕关节;
肩关节】

5、判断题：抓举和高翻都属于举的动作。（）
A:对
B:错
正确答案:【对】

第三章 单元测试

1、单选题：“途中跑”右上肢处于“后摆”阶段时，肩胛骨的原动肌为（）
A:斜方肌、菱形肌
B:喙肱肌、胸小肌
C:肱二头肌、肱肌
D:胸大肌、三角肌前束、
正确答案:【斜方肌、菱形肌】

2、单选题：“途中跑”右上肢处于“后摆”阶段时，肘关节的原动肌为（）
A:喙肱肌、胸小肌
B:斜方肌、菱形肌
C:肱二头肌、肱肌
D:胸大肌、三角肌前束、
正确答案:【肱二头肌、肱肌】

3、单选题：“途中跑”下肢处于“后蹬”阶段时，下肢原动肌工作条件为（）
A:下固定
B:远固定
C:近固定
D:上固定
正确答案:【远固定】

4、单选题：“原地侧向推铅球”动作出手阶段，运动肩关节的原动肌不包括（）。
A:胸大肌
B:肱三头肌
C:三角肌（前束）
D:肱二头肌
正确答案:【肱三头肌】

5、单选题：“原地侧向推铅球”动作出手阶段，躯干向左侧转体,运动骨盆的原动肌为( ) 臀大肌、梨状肌。
A:右侧
B:均不对
C:均有可能
D:左侧
正确答案:【右侧】

6、多选题：“原地侧向推铅球”下肢蹬地阶段右下肢髋关节的原动肌为( )。
A:半腱肌
B:臀大肌
C:股二头肌（长头）
D:半膜肌
正确答案:【半腱肌;
臀大肌;
股二头肌（长头）;
半膜肌】

7、多选题：“蹲踞式起跑”右腿蹬地动作中不是膝关节的原动肌是( )。
A:小腿三头肌
B:臀大肌
C:股四头肌
D:股二头肌
正确答案:【小腿三头肌;
臀大肌;
股二头肌】

8、多选题：“跨栏”落地缓冲阶段髋关节的原动肌是( )。
A:髂腰肌
B:股后肌群
C:股直肌
D:臀大肌
正确答案:【股后肌群;
臀大肌】

9、单选题：原地侧向推铅球持球手出手阶段，上肢肌的工作条件及工作性质是（）。
A:近固定 向心工作
B:远固定 向心工作
C:远固定 离心工作
D:近固定 离心工作
正确答案:【近固定 向心工作】

10、单选题：“背越式跳高”起跳阶段，下肢肌的工作条件及工作性质是（）。
A:远固定 离心工作
B:远固定 向心工作
C:近固定 向心工作
D:近固定 离心工作
正确答案:【远固定 向心工作】

第四章 单元测试

1、单选题：单手肩上投篮动作中在投篮阶段肘关节的运动形式是（）。
A:屈
B:内收
C:外展
D:伸
正确答案:【伸】

2、单选题：双手胸前传球动作中的传球阶段中腕关节的运动形式是（）。
A:内收
B:屈
C:伸
D:外展
正确答案:【屈】

3、多选题：双手胸前传球动作中的传球阶段运动肩关节的原动肌有（）。
A:肱二头肌
B:三角肌前束
C:胸大肌
D:三角肌后束
正确答案:【肱二头肌;
胸大肌;
三角肌后束】

4、多选题：单手肩上投篮动作中在投篮阶段活动肘关节的原动肌有（）。
A:肱二头肌
B:肘肌
C:肱三头肌
D:肱肌
正确答案:【肘肌;
肱三头肌】

5、判断题：单手肩上投篮动作中在投篮阶段肩关节运动形式为屈。（）
A:对
B:错
正确答案:【对】

第五章 单元测试

1、单选题：排球正面双手垫球垫球阶段的肩关节运动的原动肌为（）。
A:肱二头肌、旋后肌
B:肱三头肌、肘肌
C:胸大肌、三角肌前部、肱二头肌
D:前锯肌
正确答案:【胸大肌、三角肌前部、肱二头肌】