2024知到网课 活力健身操舞智慧树答案

绪论 单元测试

1、单选题：健美操作为一项独立的运动项目始于20世纪（）年代末的美国，其明显的标志就是“简·方达健美操“的出现。
A:70
B:80
C:90
D:60
正确答案:【70】

2、单选题：习近平主席在党的第十九大报告中明确提出，广泛开展全民健身运动，加快推进体育强国建设。（）已经被提升到“国家战略”的高度。
A:足球运动
B:全民健身
C:篮球运动
D:田径运动
正确答案:【全民健身】

3、单选题：徒手健身操舞包括有氧健身操、有氧健身舞、自由舞蹈和（）。
A:广场舞
B:民族舞
C:运动舞蹈
D:体育舞蹈
正确答案:【运动舞蹈】

4、多选题：广场舞是指健身爱好者在（）等场地，伴随音乐，集体共同完成的健身操舞。
A:社区
B:广场
C:公园
D:俱乐部
正确答案:【社区 ;
广场 ;
公园】

5、多选题：运动舞蹈主要是指舞蹈技巧成套和（）等各种体育类的表演项目。
A:体育舞蹈
B:啦啦操
C:花样跳绳
D:花样篮球
正确答案:【体育舞蹈 ;
啦啦操 ;
花样跳绳;
花样篮球】

6、多选题：自由舞蹈主要是指秧歌舞及( )等各种舞蹈类的表演项目。
A:肚皮舞
B:爵士舞
C:健美操
D:现代舞
正确答案:【肚皮舞 ;
爵士舞 ;
现代舞】

7、判断题：健身操舞的特点是以竞技健美操为基础。（）
A:对
B:错
正确答案:【错】

8、判断题：20世纪90年代，健美操率先在我国的高校开展起来。（）
A:对
B:错
正确答案:【错】

9、判断题：健身操舞分为有氧健身操和有氧健身操舞两大类。（）
A:错
B:对
正确答案:【错】

10、判断题：1995年教育部颁布实施了《全民健身计划纲要（1995-2010年）》。（）
A:错
B:对
正确答案:【对】

第一章 单元测试

1、单选题：（）动作要领是手腕用力上翘，五指指关节自然弯曲。
A:立掌
B:并掌
C:花掌
D:开掌
正确答案:【立掌】

2、单选题：健美操的基本动作主要由基本步伐和（）两部分组成。
A:跑跳步伐
B:全身运动
C:躯干运动
D:上肢动作
正确答案:【上肢动作】

3、单选题：并步属于（）的步伐。
A:点地类
B:吸腿类
C:迈步类
D:交替类
正确答案:【迈步类】

4、多选题：以下不属于点地类的步伐（）
A:吸腿跳
B:脚跟点地
C:开合跳
D:脚尖点地
正确答案:【吸腿跳;
开合跳】

5、多选题：踏步的技术要点是，脚下落时，（）髋关节依次有弹性地缓冲。
A:膝关节
B:腕关节
C:髋关节
D:踝关节
正确答案:【膝关节;
踝关节】

6、判断题：开合跳的技术要点：分腿屈膝蹲时，两脚自然外开，膝关节沿脚尖方向屈，夹角不小于60°，脚跟落地。（）
A:对
B:错
正确答案:【错】

7、判断题：伸臂是指前臂与上臂角度不断增大。（）
A:错
B:对
正确答案:【对】

8、判断题：屈臂是指前臂与上臂角度不断减小（）
A:对
B:错
正确答案:【对】

9、判断题：健身操舞是在广场舞的基础上发展起来的。（）
A:错
B:对
正确答案:【错】

第二章 单元测试

1、单选题：有氧健身操舞在练习时的场地有（）个基本方位。
A:8
B:12
C:4
D:10
正确答案:【8】

2、单选题：有氧健身操舞基本动作中的屈膝弹动时是靠（）主动屈伸完成动作的全民健身操舞比赛，一直秉承（“ B ”），致力让更多的人在全民健身操舞中受益，增强人民体质的宗旨。
A:阳光体育
B:体育强国梦
C:快乐体育
D:新课程理念
正确答案:【快乐体育】

3、单选题：有氧健身操舞基本动作中的“Step touch”是基本步伐（）的英文名称。
A:并步
B:开合跳
C:踏步
D:侧交叉
正确答案:【并步】

4、多选题：健身操的主要特征是( A )，( B )，动作多有重复，并大多以( )出现，注重运动负荷的科学性，严格遵循健康、( )的原则。( )
A:实用性强
B:动作简单
C:对称的形式
D:安全
正确答案:【对称的形式 ;
安全】

5、多选题：健身操舞大赛比赛项目包含( ) 广场健身操(舞)五大类，70多个小项，是迄今为止覆盖地域最广，参赛人数最多，年龄跨度最大的单项全民运动赛事。
A:街舞
B:有氧健身操(舞)
C:啦啦操（舞）
D:民族健身操(舞)
正确答案:【街舞 ;
有氧健身操(舞) ;
啦啦操（舞）;
民族健身操(舞)】

6、多选题：有氧健身操舞成套动作编排的设计与实施需要从( ) 四个方面来考虑。
A:队形空间效果
B:过度衔接
C:内容选择
D:托举协调
正确答案:【队形空间效果;
过度衔接 ;
内容选择 ;
托举协调】

7、判断题：打篮球和跳有氧健身操（舞），都是属于参与有氧运动的锻炼。（）
A:对
B:错
正确答案:【对】

8、判断题：全国全民健身操舞大赛是国家体育总局立项的大型群众体育赛事。（）
A:对
B:错
正确答案:【对】

9、判断题：握拳时拇指自然弯曲包裹在四指内侧。保持手腕与手臂呈一条直线。（）
A:错
B:对
正确答案:【错】

10、判断题：在做小马跳技术动作时，先迈出的一只脚为主力支撑脚。（）
A:对
B:错
正确答案:【对】

第三章 单元测试

1、单选题：现代啦啦操起源于哪个国家（）。
A:西班牙
B:墨西哥
C:中国
D:美国
正确答案:【美国】

2、单选题：啦啦操手位中的“斜线”，属于哪一类手位（）。
A:冲拳类
B:平举类
C:斜举类
D:上举类
正确答案:【斜举类】

3、单选题：啦啦操中的小分腿跳属于哪类难度（）。
A:旋转类
B:柔韧类
C:跳跃类
D:翻腾类
正确答案:【跳跃类】

4、多选题：舞蹈啦啦操分为哪几个项目（）。
A:花球
B:街舞
C:爵士
D:高踢腿
正确答案:【花球 ;
街舞;
爵士 ;
高踢腿】

5、多选题：花球啦啦操节奏变化有哪几种形式（）。
A:1拍完成2个动作
B:多拍完成1个动作
C:1拍完成多个动作
D:all
正确答案:【多拍完成1个动作 ;
1拍完成多个动作】

6、多选题：花球啦啦操创编要素由哪几部分构成（）。
A:服装与道具要素
B:空间要素
C:动作要素
D:音乐要素
正确答案:【服装与道具要素;
空间要素 ;
动作要素 ;
音乐要素】

7、判断题：花球啦啦操手臂操化动作要求展肩完成。（）
A:错
B:对
正确答案:【错】

8、判断题：花球啦啦操中的弓步要求双腿屈膝。（）
A:对
B:错
正确答案:【对】

9、判断题：在花球啦啦操中，恰恰步属于1拍2动的动作。（）
A:错
B:对
正确答案:【对】

10、判断题：花球啦啦操中的开步，要求双脚从并脚状态开始，双脚依次向两侧快速分开。（）
A:对
B:错
正确答案:【错】