2024知到网课 舞蹈与健康智慧树答案

绪论 单元测试

1、多选题：最早的时候，人们跳舞是？
A:无意识的
B:有意识的
C:有组织的
D:自发的
正确答案:【无意识的;自发的】

2、判断题：《乐记》中的“长言”指的是唱歌吗？
A:错
B:对
正确答案:【对】

3、判断题：舞蹈，不仅是生命存在的基本方式，更是情感表现的最高境界。
A:错
B:对
正确答案:【对】

4、单选题：“如果我们漠视舞蹈艺术，我们不仅对肉体生命的最高表现未能理解，而且对精神生命的最高象征也是一样无知。”这句话出自哪位哲学家？
A:特鲁迪·肖普
B:英国哲学家哈夫洛克·埃利斯
C:保罗·瓦莱里
D:玛丽安·蔡斯
正确答案:【英国哲学家哈夫洛克·埃利斯】

5、单选题：舞蹈是生命的情调，是表现动态人体变化的“____”
A:身体的节奏
B:情绪的抒发
C:身体的礼仪
D:流动的雕塑
正确答案:【流动的雕塑】

6、判断题：舞蹈对于人的生理单方面有着巨大的影响？
A:错
B:对
正确答案:【错】

7、多选题：舞蹈除了健身功能，还有哪些其他功能？
A:认识功能
B:交际功能
C:教育功能
D:娱乐功能
正确答案:【认识功能;交际功能;教育功能;娱乐功能】

8、判断题：“每一个时代，只要对人体有所理解或对其奥秘。潜力以及其联结活力与感觉的能力多少有所领悟的话，便都提倡舞蹈，崇尚舞蹈。“这句话出自法国艺术评论家保罗·瓦莱里吗？
A:对
B:错
正确答案:【对】

9、单选题：我国内蒙古的民间歌舞“安代”，原来就是一种____的歌舞。
A:治病
B:庆祝
C:娱乐
D:比赛
正确答案:【治病】

10、判断题：在现在，舞蹈正式进入医疗领域则完全与科学进步有关。
A:错
B:对
正确答案:【对】

第一章 单元测试

1、多选题：有氧运动的益处有哪些？
A:快速地燃烧脂肪
B:减轻压力
C:提高身体更有效地利用氧气的能力
D:促进新陈代谢，强化心脏
正确答案:【快速地燃烧脂肪;减轻压力;提高身体更有效地利用氧气的能力;促进新陈代谢，强化心脏】

2、多选题：芭蕾舞中有哪几要素？
A:开
B:直
C:绷
D:立
正确答案:【开;直;绷;立】

3、单选题：芭蕾中有几个基本脚位？
A:7个
B:6个
C:5个
D:4个
正确答案:【5个】

4、判断题：中国古典舞是讲究的是圆曲与对称吗？
A:对
B:错
正确答案:【对】

5、多选题：古典舞“身韵”是____与____的总称
A:韵律
B:身法
C:情绪
D:节奏
正确答案:【韵律;身法】

6、多选题：身韵中“形、神、劲、律”四大要素的规律是？
A:意与气合
B:心与意合
C:力与形合
D:气与力合
正确答案:【意与气合;心与意合;力与形合;气与力合】

7、多选题：瑜伽是一个非常古老的能量知识修练方法，集____、____和____于一身。
A:科学
B:哲学
C:医疗
D:艺术
正确答案:【科学;哲学;艺术】

8、单选题：萨尔萨舞是一种什么风格的舞蹈？
A:爵士
B:民族
C:古典
D:拉丁
正确答案:【拉丁】

9、多选题：爵士舞者除了基本步子要正确以外，身体中要蕴含哪三大要素？
A:灵魂
B:性感
C:活力
D:平衡
正确答案:【灵魂;性感;平衡】

10、多选题：跳萨尔萨舞有哪些作用？
A:强化心肺功能
B:提升身体灵活度
C:加强修饰腿部曲线
D:加强修饰臀部曲线
正确答案:【强化心肺功能;提升身体灵活度;加强修饰腿部曲线;加强修饰臀部曲线】

第二章 单元测试

1、多选题：本章“女神的轻器械”中具体介绍了哪几种手持的轻器械？
A:绳
B:球
C:纱巾
D:圈
正确答案:【绳;球;纱巾;圈】

2、单选题：在健身圈的练习中，一共有几张握圈的方法？
A:4种
B:5种
C:2种
D:3种
正确答案:【5种】

3、多选题：抱腿靠胸的动作可以帮我们解决哪些问题？
A:消除下半身浮肿
B:肚子经常胀
C:肚子经常鼓
D:便秘
正确答案:【消除下半身浮肿;肚子经常胀;肚子经常鼓;便秘】

4、判断题：下压脚尖的这个动作除了消除小腿浮肿以外，还可以对骨盆具有调整，对吗？
A:错
B:对
正确答案:【对】

5、判断题：扭转双胯，这个动作需要注意第一，手与地板平行，掌心朝下，以手掌为定点，无论你怎么扭动臀部，手掌都要保持不动；第二，上腹部要往内收，吸气提上来，不要让臀部轻易让后撅出去，否则会腰椎的受力会比较大。
A:错
B:对
正确答案:【对】

6、判断题：勾脚踮脚这个动作，第一步：左脚尽量往上勾，停留5-7秒，放回正常位；第二步：右脚尽量往上勾，停留5-7秒，放回正常位；第三步：同时踮起两脚脚尖，停留5-7秒。整套动作可以连续做2-3分钟。
A:错
B:对
正确答案:【对】

7、判断题：双脚交替“踩刹车”的动作，可以帮助我们瘦大腿。
A:对
B:错
正确答案:【错】

8、单选题：在做勾绷脚交替这个动作时，脚踝内侧会互相摩擦，有会感觉不舒服，那我们应该怎么办？
A:停止练习
B:动作间隔时间长一点
C:涂润肤霜
D:屈膝练习
正确答案:【动作间隔时间长一点】

9、多选题：扭转脊柱这个动作这个动作有哪些功效？
A:颈部酸痛
B:消除下半身浮肿
C:放松腰部肌肉
D:缓解因劳累引起的腰不酸痛
正确答案:【放松腰部肌肉;缓解因劳累引起的腰不酸痛】

10、单选题：招财猫式动作中，双手同时举起时，肘部成____
A:90度
B:45度
C:180度
D:0度
正确答案:【90度】

第三章 单元测试

1、判断题：进化论认为“从人类学的观点理解人体美，认为一切生物所追求的美是被进化的趋向制约着的，越高等，越进化的生物越美。作为万物之灵的人的身体自然是最美的。
A:对
B:错
正确答案:【对】

2、单选题：在现代，出现了一个对颈部生动的形容____
A:天鹅颈
B:长颈
C:美颈
正确答案:【天鹅颈】

3、多选题：人们对颈部的审美趋向特点是？
A:优雅
B:平滑
C:修长
D:紧致
正确答案:【优雅;平滑;修长;紧致】

4、多选题：夹压、捏拉、压切颈部动作可以帮助解决哪些问题？
A:头痛、头晕
B:黑眼圈、眼袋
C:疲劳
D:颈部酸痛
正确答案:【头痛、头晕;黑眼圈、眼袋;疲劳;颈部酸痛】

5、判断题：夹压颈部的动作适合用来防治颈椎病，对吗？
A:错
B:对
正确答案:【对】