第一章测试
1、多选题：研究运动训练的过程监控这一领域主要包括
A:监控指标
B:监控评价
C:监控过程
D:监控组织
正确答案:【监控指标;监控评价;监控过程;监控组织】
2、多选题：下列选项中属于《运动训练学》学科特征的是
A:实践性
B:本源性
C:理论性
D:综合性
正确答案:【实践性;本源性;综合性】
3、多选题：下列选项中哪些是竞技运动的运动性特征
A:沟通能力
B:复杂动作
C:精湛技艺
D:多样技能
正确答案:【复杂动作;精湛技艺;多样技能】
4、多选题：下列选项中属于竞技运动的基本特点的是： A:竞赛的规范性
B:项目的多样性
C:执裁的严格性
D:对抗的激烈性
正确答案:【竞赛的规范性;项目的多样性;执裁的严格性】
5、多选题：下列选项中哪些是竞技运动的本质属性是： A:竞技属性
B:竞赛属性
C:运动属性
D:自然属性
正确答案:【竞技属性;运动属性;自然属性】
6、单选题：以下选项中不属于竞技能力范畴的是： A:运动实践
B:运动知识
C:运动心理
D:运动智力
正确答案:【运动实践】
7、单选题：下列选项中不属于研究运动训练的系统结构的是： A:运动训练信息结构
B:运动训练功能模型
C:运动训练工程结构
D:运动训练双核结构
正确答案:【运动训练功能模型】
8、单选题：.研究运动训练的过程监控这一领域主要不包括： A:监控负荷
B:监控组织
C:监控指标
D:监控过程
正确答案:【监控负荷】
9、单选题：下列选项中属于运动训练的过程安排： A:训练环境选择
B:训练方法选择
C:训练负荷测定
D:训练过程分期
正确答案:【训练过程分期】
10、单选题：下列选项中不属于《运动训练学》学科特征的是： A:本源性
B:综合性
C:实践性
D:理论性
正确答案:【理论性】
11、单选题：下列选项中不属于竞技运动的主要功能的是
A:竞技功能
B:健身功能
C:教育功能
D:娱乐功能
正确答案:【娱乐功能】
12、单选题：世界许多国家积极开展竞技运动，作为以下哪些选项的重要途径。
A:振邦强国
B:种族强盛
C:国家复兴
D:民族强种
正确答案:【民族强种】
13、单选题：下列对运动训练过程的描述错误的是
A:内容复杂
B:结构系统
C:不分周期
D:过程较长
正确答案:【不分周期】
14、单选题：下列选项中属于运动训练的基本特点是
A:环境的复杂性
B:竞争的博弈性
C:任务的分期性
D:负荷的极限性
正确答案:【负荷的极限性】
15、单选题：下列选项中不属于竞技运动的基本特点的是： A:专业的规范性
B:对抗的激烈性
C:项目的多样性
D:执裁的严格性
正确答案:【专业的规范性】
16、判断题：随着科学技术的不断渗入，现代运动训练更加需要包括运动训练学学科在内的整个训练科学学科群的协同参与。
A:错
B:对
正确答案:【对】
17、判断题：《运动训练学》只有两个学科特征，分别是综合性特征和本源性特征。
A:对
B:错
正确答案:【对】
18、判断题：竞技状态形成规律具有周期性特点并需经依次递进三个不同阶段，即竞技状态形成阶段、竞技状态衰竭阶段、竞技能力获得阶段。
A:对
B:错
正确答案:【错】
19、判断题：《运动训练学》是一门主要阐述运动训练的基本理论和方法的应用性理论学科。
A:错
B:对
正确答案:【对】
20、判断题：竞技项目分类的研究对于科学建立运动训练理论体系的意义包括：有利于运动训练理论的建立和发展；油利于探索各运动项目之间的一同关系；有利于揭示各运动项目的本质特征。
A:错
B:对
正确答案:【对】
21、判断题：项群训练特点分为理论性和实践性两个方面，其中理论特点主要集中表现在聚类性、延伸性和变异性特点三个方面；实践性特点集中表现在可控性、指导性和操作性特点三个方面。
A:对
B:错
正确答案:【错】
22、判断题：运动项群分类根据竞技能力主导因素、运动项目动作结构和运动成绩评定方式三种方式进行划分。
A:对
B:错
正确答案:【对】
23、判断题：《欧洲体育运动宪章》将人类运动的主要形态分为4种，即竞技运动、学校体育、户外运动和家庭活动。
A:对
B:错
正确答案:【错】
24、判断题：竞技运动是一类由身体竞技行为表现的社会文化现象，以竞技项目作为发展平台，以项目比赛规则为依据，以充分挖掘身心潜力的运动方式作为活动形态，以追求优异的运动成绩作为竞技目标的体育活动的统称。
A:对
B:错
正确答案:【对】
25、判断题：环境的复杂性、竞争的博弈性和结果的难测性特点是竞技运动的突出特点。
A:错
B:对
正确答案:【对】
26、判断题：运动训练是指在教练员的科学指导下，运动员通过积极努力，不断挖掘自身潜力并不断提高运动成绩的一种专门组织的活动过程。
A:对
B:错
正确答案:【对】
27、判断题：竞技体能是掌握及运用运动技术、提高技术质量、增加技术难度、增强技术效果的基本条件( )。
A:对
B:错
正确答案:【对】
28、判断题：竞技运动的基本特点主要包括项目的多样性、规则的严谨性、执裁的严格性、赛程的规范性、对抗的激烈性等.
A:对
B:错
正确答案:【对】
29、判断题：从竞技运动的定义看，制定严格的竞赛规则并不是竞技运动的前置条件.
A:对
B:错
正确答案:【错】
30、判断题：竞技运动是指具有较为规范和严格的比赛规则并可促使运动员充分发挥身心潜力的竞技性运动项目的统称
A:错
B:对
正确答案:【对】
第二章测试
1、单选题：周期安排训练原则不包含以下什么内容（）
A:重大赛事安排规律
B:运动员竞技状态呈现规律
C:运动训练周期性结构特点
D:运动员的训练水平
正确答案:【运动员的训练水平】
2、单选题：一般制定超大周期的训练是根据下列哪方面进行安排？（）
A:负荷性质
B:备战奥运会战略目标
C:竞技状态形成规律
D:比赛安排
正确答案:【备战奥运会战略目标】
3、单选题：运动员参加训练和比赛的准备与现实状态一般称之为( )
A:训练水平
B:竞技水平
C:竞技状态
D:比赛发挥
正确答案:【竞技状态】
4、单选题：一年中为了备战一次重大的比赛所实施的训练计划安排属于（）
A:其他选项都不对
B:单周期
C:双周期
D:多周期
正确答案:【单周期】
5、单选题：运动员机体负荷和恢复之间的关系正确的顺序是（）
A:超量恢复——恢复——负荷——疲劳
B:恢复——超量恢复——疲劳——负荷
C:恢复——负荷——疲劳——超量恢复
D:负荷——疲劳——恢复——超量恢复
正确答案:【负荷——疲劳——恢复——超量恢复】
6、单选题：机体在缺氧状态下发生无氧酵解的能源物质是（）
A:糖原
B:矿物质
C:蛋白质
D:脂肪
正确答案:【糖原】
7、单选题：机体疲劳恢复时间最长的是（）
A:有氧能力的恢复
B:磷酸肌酸的恢复
C:速度力量能力的恢复
D:无氧能力的恢复
正确答案:【有氧能力的恢复】
8、单选题：机体在无氧状态下的负荷刺激会导致机体代谢产物堆积，血液酸度过高而产生疲劳的物质是（）
A:无机盐
B:水
C:乳酸
D:二氧化碳
正确答案:【乳酸】
9、单选题：磷酸肌酸作为人体重要的能源物质，运动消耗后，完成恢复所需要的时间为（）
A:72小时
B:2～3分钟
C:48小时
D:24小时
正确答案:【2～3分钟】
10、单选题：下列选项中，不是人体代谢系统中重要的能源物质是（）
A:糖
B:维生素
C:蛋白
D:脂肪
正确答案:【维生素】
11、多选题：运动员恢复训练的基本方法包括（）
A:心理学恢复方法
B:训练学恢复方法
C:营养学恢复方法
D:生理学恢复方法
正确答案:【心理学恢复方法;训练学恢复方法;营养学恢复方法;生理学恢复方法】
12、多选题：区别对待训练原则的实施要点。( ）
A:科学认识个体差异的基本特点
B:科学处理不同水平队员的关系
C:科学认识不同项目的基本特点
D:因材施教理论
正确答案:【科学认识个体差异的基本特点;科学处理不同水平队员的关系;科学认识不同项目的基本特点】
13、多选题：周期安排训练原则的重要属性是（）
A:赛事安排的计划性
B:竞技状态发展的规律性
C:运动负荷的刺激
D:强调训练过程的周期性
正确答案:【赛事安排的计划性;竞技状态发展的规律性;强调训练过程的周期性】
14、多选题：周期安排训练原则的科学基础( ）
A:生物适应周期理论
B:竞技状态形成规律
C:人体生长发育规律
D:训练过程分期理论
正确答案:【生物适应周期理论;竞技状态形成规律;训练过程分期理论】
15、多选题：运动员全程性多年训练过程通常包括哪几个训练阶段？（）
A:最佳竞技阶段
B:专项提高阶段
C:基础训练阶段
D:高水平保持阶段
正确答案:【最佳竞技阶段;专项提高阶段;基础训练阶段;高水平保持阶段】
16、判断题：运动员竞技状态的发展规律与运动员个体生物节律性差异没有关系。（）
A:对
B:错
正确答案:【错】
17、判断题：人体对运动负荷的适应过程表现出显著的周期性特点。（）
A:错
B:对
正确答案:【对】
18、判断题：在运动负荷的刺激下，人体的能量储备不会下降。（）
A:错
B:对
正确答案:【错】
19、判断题：对人体多次负荷刺激后，人体会产生应激反应，反应程度会逐渐下降。（）
A:错
B:对
正确答案:【对】
20、判断题：运动员无论在何种运动刺激下，都不会产生超量恢复现象。（）
A:对
B:错
正确答案:【错】
21、判断题：在运动负荷的刺激下，人体的能量储备会下降。但是，在多次负荷刺激与积极恢复的作用下，人体对这一负荷刺激所产生的应激反应程度,会逐渐减小，下降的机能能力,不但可以恢复到负荷前的初始水平，而且能够在短期内超过初始水平，从而达到“超量恢复”的效果。（）
A:错
B:对
正确答案:【对】
22、判断题：通常情况下，运动员竞技状态形成不良的后果，主要原因是，不适宜的缩短准备期的训练或不恰当的参加一些赛事。（）
A:对
B:错
正确答案:【对】
23、判断题：运动员训练小周期的制定主要依据阶段任务和训练目标而定。（）
A:对
B:错
正确答案:【错】
24、判断题：ATP是人体肌肉收缩时唯一直接利用的能量。（）
A:错
B:对
正确答案:【对】
25、判断题：乳酸代谢是维持人体长时间运动的主要供能方式。（）
A:错
B:对
正确答案:【错】
26、判断题：竞技能力是指运动员的参赛能力，是由不同表现形式和作用的素质、技术、战术、心理、智力、知识等要素构成( )
A:对
B:错
正确答案:【对】
27、判断题：逐步深化并合理安排专项训练内容、方法、手段的训练方法称为训练原则。（）
A:对
B:错
正确答案:【错】
28、判断题：动机指特定需要引起的，欲满足各种需要的特殊心理状态和意愿（）
A:错
B:对
正确答案:【对】
29、判断题：运动员是训练过程的组织者、指导者，即训练过程的主导者。（）
A:错
B:对
正确答案:【错】
30、判断题：人体能量代谢系统包括；ATP-CP代谢系统、糖酵解代谢系统和有氧氧化代谢系统。（）
A:对
B:错
正确答案:【对】
第三章测试
1、判断题：竞技体能是掌握及运用运动技术、提高技术质量、增加技术难度、增强技术效果的基本条件( )。
A:对
B:错
正确答案:【对】
2、判断题：竞技体能训练只是运动训练完整过程和整个内容的一部分，主要强调的是运动的负荷性，与运动的专项并无太大关系。（）
A:对
B:错
正确答案:【错】
3、判断题：柔韧素质训练的动作幅度指标多以最大幅度为标准，即无论是静力性，还是动力性柔韧素质的发展，均要以达到或接近极限幅度为标准。（）
A:对
B:错
正确答案:【对】
4、判断题：要重视少儿灵敏素质发展敏感期。如：儿童6-12岁空间定向能力较好,7-11岁节奏感较好, 7-12岁具有良好的反应能力等。（）
A:对
B:错
正确答案:【错】
5、判断题：运动素质的同类转移是指同一类运动素质向不同项目或不同动作上的转移（）
A:对
B:错
正确答案:【对】
6、判断题：助力训练法的相对局限性是运用过多，容易造成运动员主动性快速收缩用力意识的弱化。（）
A:对
B:错
正确答案:【对】
7、判断题：重复训练法的作用是提高无氧耐力及有氧-无氧混合耐力；提高肌组织、脑组织的耐酸能力；提高机体高强度持续负荷能力；提高动作熟练性和技术水平。（）
A:对
B:错
正确答案:【对】
8、判断题：持续训练法的局限性是对初学者不易过多采用，运用失当易导致速度障碍。（）
A:错
B:对
正确答案:【错】
9、判断题：中时耐力训练特点是与无氧和有氧混合性耐力的关系密切，体现明显的无氧与有氧混合代谢。（）
A:错
B:对
正确答案:【对】
10、判断题：高级水平运动员以重复训练方法为主，训练强度课略微降低，间歇时间控制以充分恢复为主。（）
A:对
B:错
正确答案:【错】
11、判断题：力量素质是指人体肌肉工作时克服内、外部阻力的能力，是竞技体能的重要运动能力之一。（）
A:错
B:对
正确答案:【对】
12、判断题：离心收缩训练方法主要作用是提高动作速度、爆发力以及提高肌纤维收缩的同步化效率、协调性。（）
A:对
B:错
正确答案:【错】
13、判断题：超等长收缩是指在整个关节活动范围内，肌肉以恒定速度进行收缩，且肌肉收缩时产生的张力始终与阻力相等。（）
A:错
B:对
正确答案:【错】
14、判断题：在力量训练中，不同性质的力量训练应该合理搭配进行。力量耐力水平是速度力量、力量耐力的基础，因此在力量素质发展的顺序上要注意力量耐力的先决作用。（）
A:对
B:错
正确答案:【错】
15、判断题：训练中要充分认识各种力量训练方法的作用特点与局限性，并结合实际进行综合运用。例如，在发展速度力量时一般采用等动训练方法和等长训练方法。（）
A:对
B:错
正确答案:【错】
16、单选题：竞技体能是适应现代运动训练高密度、 、高难度的训练及比赛刺激的基本保证。（）
A:高效率
B:高速度
C:高质量
D:高负荷
正确答案:【高负荷】
17、单选题：在肢体和关节运动状态下的柔韧水平是指：（）
A:被动柔韧素质
B:静力性柔韧素质
C:主动柔韧素质
D:动力性柔韧素质
正确答案:【主动柔韧素质】
18、单选题：在进行举重项目的力量训练，可以提高田径的投掷、跳跃等项目所需的力量，这种运动素质转移类型属于：（）
A:异类转移
B:间接转移
C:直接转移
D:同类转移
正确答案:【同类转移】
19、单选题：为有效提高运动员注意力的集中能力，提高自动化水平和建立动力定型以及促进反应动作的启动速度、加速度、速度力量，通常采用的训练方法是：（）
A:间歇训练法
B:信号刺激法
C:比赛训练法
D:助力训练法
正确答案:【信号刺激法】
20、单选题：耐力素质是保持运动强度、持续激烈对抗、维持兴奋状态、完成全程比赛等的重要保障，对比赛发挥起着重要影响。训练强度在60%-85%HRmax或50%-75%VO2max，运动心率在140-170次/min之间的训练方法是（）。
A:缺氧训练法
B:间歇训练法
C:重复训练法
D:持续训练法
正确答案:【持续训练法】
21、单选题：为了提高肌组织、脑组织的耐酸能力，提高机体高强度持续负荷能力，一般采用的训练方法是（）。
A:重复训练法
B:间歇训练法
C:缺氧训练法
D:持续训练法
正确答案:【重复训练法】
22、单选题：负荷强度以中等强度等级为主；运动心率在140-170次/min；持续负荷时间不低于15-30分钟的训练负荷是指：（）
A:长时耐力训练
B:一般耐力训练
C:短时耐力训练
D:中时耐力训练
正确答案:【长时耐力训练】
23、单选题：是人体运动的动力基础。（）
A:灵敏素质
B:速度素质
C:力量素质
D:耐力素质
正确答案:【力量素质】
24、单选题：在进行长时间力量耐力训练时，一般采用的负荷强度是：（）
A:70—84%
B:50—59%
C:60—69%
D:20—40%
正确答案:【20—40%】
25、单选题：为提高运动员的肌肉收缩力量和收缩速度的双重功效以及肌肉的抗拉力水平，一般采用的训练方法是：（）
A:离心收缩
B:超等长收缩
C:向心收缩
D:等长收缩
正确答案:【超等长收缩】
26、多选题：竞技运动的体能训练十分强调体能训练的：（）
A:实践性
B:专项性
C:针对性
D:负荷性
正确答案:【专项性;针对性;负荷性】
27、多选题：良好的灵敏素质是技术发展的基础，是准确把握技术规范、有效发挥技术优势的重要保证。灵敏素质分为：（）
A:一般灵敏素质
B:专项灵敏素质
C:综合灵敏素质
D:复杂灵敏素质
正确答案:【一般灵敏素质;专项灵敏素质】
28、多选题：速度素质是指人体或肢体某部分快速运动的能力。通常，发展速度素质的训练方法主要有：（）
A:助力训练法
B:比赛训练法
C:间歇训练法
D:信号刺激法
正确答案:【助力训练法;比赛训练法;信号刺激法】
29、多选题：力量耐力训练的负荷组织方式除了可采用重复式、阶梯式、循环式以外，还更多采用：（）
A:间歇式
B:持续式
C:变换式
D:螺旋式
正确答案:【间歇式;持续式】
30、多选题：运用超等长收缩训练方法时，能使肌肉产生更加明显的张力。产生这种作用的主要机制是：（）
A:“初长度”效应
B:“牵张反射”效应
C:肌肉的弹性
D:肌肉收缩性
正确答案:【“初长度”效应;“牵张反射”效应;肌肉的弹性;肌肉收缩性】
第四章测试
1、单选题：运动技术基本结构均由三维内容组成，不包含哪个环节（）。
A:技术基础
B:技术细节
C:技术要素
D:技术环节
正确答案:【技术要素】
2、单选题：属于效果迁移的是哪一个？（）
A:纵迁移
B:顺迁移
C:横迁移
D:正迁移
正确答案:【正迁移】
3、单选题：背越式跳高技术，起跳的动作速度和力量或许是关键要素、也是哪个阶段：（）。
A:高级阶段
B:提高阶段
C:中级阶段
D:初级阶段
正确答案:【中级阶段】
4、单选题：以网球动作的发球动作为例，击球动作在整个发球技术动作过程中属于( )
A:技术细节
B:技术环节
C:技术基础
D:技术方式
正确答案:【技术环节】
5、单选题：下列不属于动作要素的内容是（）
A:动作时间
B:动作速度
C:动作轨迹
D:动作方向
正确答案:【动作方向】
6、单选题：影响运动技术的主体因素是（）
A:技术环境
B:动作技能的储存数量
C:器械设备与场地
D:竞赛规则
正确答案:【动作技能的储存数量】
7、单选题：柔道项目中的“得意技”指的是（）
A:基本技术
B:特长技术
C:高难度技术
D:全面技术
正确答案:【特长技术】
8、单选题：运动技术变异组合结构的项目是（）。
A:篮球
B:跳水
C:花样游泳
D:花样滑冰
正确答案:【篮球】
9、单选题：技术动作的协调性主要表现在（）
A:技术动作的速度
B:技术动作的控制
C:技术动作的判断
D:技术动作的流畅
正确答案:【技术动作的流畅】
10、单选题：运动过程中单位时间内身体或者身体某部分移动的距离属于（）
A:动作距离
B:动作时间
C:动作速度
D:动作速率
正确答案:【动作速度】
11、多选题：运动技术的内涵主要体现在（）。
A:合理性
B:操作性
C:表现性
D:有效性
正确答案:【合理性;表现性;有效性】
12、多选题：哪些属于技术观察分析的要素。（）。
A:稳定和准确
B:弧度、路线
C:时空、判断
D:流畅、弹性
正确答案:【稳定和准确;时空、判断;流畅、弹性】
13、多选题：根据运动技能形成规律，可将运动技术学习分为几个阶段。（）。
A:巩固熟练技术
B:粗略形成技术
C:稳定和提高阶段
D:改进提高技术
正确答案:【巩固熟练技术;粗略形成技术;改进提高技术】
14、多选题：影响技术的客体因素包括（）
A:训练环境
B:器械设备
C:竞赛规则
D:运动素质发展程度
正确答案:【训练环境;器械设备;竞赛规则】
15、多选题：运动技术改进提高阶段主要采用（）
A:比赛训练法
B:分解训练法
C:重复训练法
D:完整训练法
正确答案:【分解训练法;重复训练法;完整训练法】
16、判断题：技术形成泛化阶段，主要观察技术动作各个细节是否规范。（）
A:对
B:错
正确答案:【错】
17、判断题：运动技术是以身体结构力学特征为基础的，一旦形成就难以改变。（）
A:对
B:错
正确答案:【错】
18、判断题：跳远项目的动作要素包括助跑、踏跳、腾空和落地四个环节构成。（）
A:错
B:对
正确答案:【对】
19、判断题：高水平运动员在竞技高峰状态主要是创造优异成绩，基本功训练已经不重要。（）
A:对
B:错
正确答案:【错】
20、判断题：田径运动跑、跳、投等和球类运动基本技术的动作结构都属于运动技术的基本结构。（）
A:错
B:对
正确答案:【对】
21、判断题：排球的准备、助跑、起跳、腾空、击球、落地等环节是组成技术动作的单位（）
A:错
B:对
正确答案:【对】
22、判断题：乒乓球运动员的“左推右攻”是由两个技术动作连接组成的技术组合。（）
A:对
B:错
正确答案:【对】
23、判断题：网球发球后的网前截击是个人两种技术之间的连接技术。（）
A:对
B:错
正确答案:【对】
24、判断题：泛化阶段特点是基本形成技术但暂时神经联系趋于稳定和完善，机体配合较为精确协调。（）
A:对
B:错
正确答案:【错】
25、判断题：项运动技能的掌握或形成往往会促进或干扰另外一种技能的学习，这就是运动技能迁移原理的作用。（）
A:对
B:错
正确答案:【对】
26、判断题：掌握一种运动技能对学习另外一种运动技能产生不良影响称为正迁移。 （）
A:对
B:错
正确答案:【错】
27、判断题：学习的技能不属于同一项目但所掌握和学习的技能彼此互相影响称为横迁移。（）
A:对
B:错
正确答案:【对】
28、判断题：几乎所有项目类似奥运的赛事都会周期性的修改赛事规则。（）
A:对
B:错
正确答案:【对】
29、判断题：在任意特定时刻，运动技术的规范要求的合理性都是绝对的，长期的。（）
A:对
B:错
正确答案:【错】
30、判断题：中枢神经系统的控制与协调能力是影响运动技术的主题因素之一。（）
A:对
B:错
正确答案:【对】
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