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第一章 单元测试

1、判断题：只要身体健康就可以认为是健康的人。
A:对
B:错
正确答案:【错】

2、单选题：一次锻炼后可使心跳次数（）。

A:减少
B:加快
正确答案:【加快】

3、单选题：以下哪个选项为健康的生活方式。
A:暴饮暴食
B:三餐有规律 少吃零食
C:晚睡晚起
正确答案:【三餐有规律 少吃零食】

4、单选题：成年人每天应保持（）小时的睡眠。
A:越多越好
B:3-5小时
C:12-15小时
D:7-8小时
正确答案:【7-8小时】

5、判断题：1公斤肌肉大约可消耗75-110卡里路的热量。
A:对
B:错
正确答案:【对】

第二章 单元测试

1、单选题：

骨和（）构成了骨骼系统。

A:血管
B:肌肉
C:关节
正确答案:【关节】

2、单选题：

骨骼和（）系统又共同构成了运动系统。

A:关节
B:消化
C:肌肉
正确答案:【肌肉】

3、单选题：

人体全身的骨骼肌有（）块。

A:278
B:近千块
C:554
D:639
正确答案:【639】

4、单选题：

肌肉有3种类型，为心脏特有的称为（  ）。

A:随意肌
B:心肌
C:胸肌
正确答案:【心肌】

5、单选题：以下哪个部分为肩肌（ ）。

A:三角肌
B:背阔肌
C:肱二头肌
正确答案:【三角肌】

6、单选题：两个练习组之间的休息称为（  ）。
A:次数
B:间歇
C:重量
正确答案:【间歇】

7、判断题：躯干肌有上肢肌、下肢肌、腹肌三大肌群组成。
A:对
B:错
正确答案:【错】

8、判断题：肱三头肌位于上臂前面皮下（  ）。
A:对
B:错
正确答案:【错】

第三章 单元测试

1、判断题：三角肌的特点：体积小、力量大、耐力差（    ）。
A:错
B:对
正确答案:【对】

2、单选题：

以下哪个动作是发展三角肌力量（  ）。

A:低头
B:屈肘
C:徒手推举
正确答案:【徒手推举】

3、判断题：斜方肌止点在锁骨外侧三分之二（    ）。
A:错
B:对
正确答案:【错】

4、单选题：斜方肌力量不足容易造成（     ）。
A:“耸肩”
B:“溜肩”
正确答案:【“溜肩”】

5、判断题：双臂肩环绕动作无法使斜方肌得到练习（       ）。
A:错
B:对
正确答案:【错】

第四章 单元测试

1、判断题：提重物时，会使用到肱三头肌。
A:对
B:错
正确答案:【对】

2、单选题：

肱二头肌位于上臂（   ），整肌呈梭形。

A:后侧
B:上部
C:下部
D:前侧
正确答案:【前侧  】

3、单选题：

肱二头肌短头起止于（  ）喙突。

A:肩胛冈
B:三角肌
C:肩胛骨
正确答案:【肩胛骨】

4、单选题：

肱二头肌收缩时，肘关节（  ）。

A:弯曲
B:不变
C:伸直
正确答案:【弯曲】

5、单选题：