2024知到网课 中医养生学智慧树答案

绪论 单元测试

1、单选题：奠定了中医养生学的理论基础是（）。
A:《黄帝内经》
B:道家思想
C:《周易》
D:儒家思想
正确答案:【《黄帝内经》】

2、单选题：中医养生学是以（）为学术核心
A:天人相应，形神合一
B:协调脏腑，平衡阴阳
C:畅通经络，调和气血
D:调息养气，持之以恒
正确答案:【天人相应，形神合一】

3、单选题：“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。”出自于《黄帝内经》的哪一篇章
A:素问•上古天真论
B:灵枢•逆顺
C:素问•刺热
D:素问•四气调神大论
正确答案:【素问•上古天真论】

4、单选题：《素问•上古天真论》中女子“筋骨坚，发长极，身体盛壮。”是以下哪个年龄阶段？
A:六七
B:四七
C:三七
D:五七
正确答案:【四七】

5、多选题：传统医学的四诊包括（）
A:切
B:问
C:闻
D:望
正确答案:【切;问;闻;望】

6、判断题：七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊
A:错
B:对
正确答案:【对】

7、判断题：《素问•上古天真论》中丈夫“肾气衰，发堕齿枯。”是七八年龄阶段
A:错
B:对
正确答案:【对】

8、多选题：养生学的基本原则
A:动静互涵，心神合一
B:保养正气、慎避邪气
C:知行并重，持之以恒
D:综合调摄，杂合以养
E:天人相应，和谐统一
F:审因施养，三因制宜
正确答案:【动静互涵，心神合一;保养正气、慎避邪气;知行并重，持之以恒;综合调摄，杂合以养;天人相应，和谐统一;审因施养，三因制宜】

第一章 单元测试

1、单选题：《神农本草经》药物收载药物多少种
A:367
B:366
C:364
D:365
正确答案:【365】

2、单选题：我国现存最早的理论体系较完整的医学著作（）
A:《伤寒杂病论》
B:《黄帝内经》
C:《金匮要略》
D:《温病条辨》
正确答案:【《黄帝内经》】

3、单选题：中医养生学的形成时期是（）
A:宋金元时期
B:明清时期
C:先秦时期
D:汉唐时期
正确答案:【汉唐时期】

4、单选题：提出“重在养气”观点的医家是（）
A:李东恒
B:朱丹溪
C:张子和
D:刘完素
正确答案:【刘完素】

5、多选题：《道家》对中医养生学的影响有哪些（）
A:清静无为
B:顺应自然
C:返璞归真
D:修身养性
正确答案:【清静无为;顺应自然;返璞归真】

6、判断题：融医、儒、道、佛诸家养生思想于一体时期为唐汉
A:错
B:对
正确答案:【对】

7、判断题：确立了《中医养生学》的体系的著作是《黄帝内经》
A:对
B:错
正确答案:【对】

8、多选题：《黄帝内经》提出养生的基本原则是（）
A:疏通经络
B:协调阴阳
C:顺应自然
D:积精全神
正确答案:【疏通经络;协调阴阳;顺应自然;积精全神】

第二章 单元测试

1、单选题：五行中长夏对应的是
A:土
B:金
C:水
D:火
E:木
正确答案:【土】

2、单选题：肾在志为（）
A:怒
B:恐
C:悲
D:忧
E:思
正确答案:【恐】

3、单选题：提出“人之生，气之聚也，聚则为生，散则为死”的是那一本著作
A:《素问•金匮真言论》
B:《庄子·知北游》
C:《汉书•郦食其传》
D:《饮膳正要》
正确答案:【《庄子·知北游》】

4、多选题：综合调养整体理念主要体现在（）
A:阴阳平衡
B:形神合一
C:综合调养
D:持之以恒
正确答案:【阴阳平衡;形神合一;综合调养;持之以恒】

5、多选题：“治未病”的基本原则
A:既病防变
B:病后防复
C:将病先防
D:摄生防病
正确答案:【既病防变;病后防复;将病先防;摄生防病】

6、多选题：影响寿命长短的因素
A:社会因素
B:生活方式因素
C:先天禀赋因素
D:环境与气候因素
正确答案:【社会因素;生活方式因素;先天禀赋因素;环境与气候因素】

7、判断题：“生之本，本于阴阳”出自于《素问·生气通天论》
A:错
B:对
正确答案:【对】

8、判断题：中医认为，健康是指机体阴阳平衡的无病状态
A:错
B:对
正确答案:【对】

第三章 单元测试

1、判断题：郦食首先提出：“民以食为天”。
A:对
B:错
正确答案:【对】

2、判断题：脾胃乃先天之本。
A:错
B:对
正确答案:【对】

3、单选题：提出“内伤脾胃，百病丛生”是（）
A:李东恒
B:张从正
C:朱丹溪
D:刘完素
正确答案:【李东恒】

4、单选题：一年之内，春生夏长秋收冬藏，冬天应（）
A:晚睡早起
B:早睡晚起
C:早睡早起
D:晚睡晚起
正确答案:【早睡晚起】

5、单选题：构成人体的最基本的物质基础是（）
A:神
B:血
C:气
D:精
正确答案:【精】

6、多选题：保养正气、慎避邪气的方法有
A:保肾护精，扶正固本
B:调理脾肺，益气扶正
C:慎避邪气，正气安和
D:清静养神，真气从之
正确答案:【保肾护精，扶正固本;调理脾肺，益气扶正;慎避邪气，正气安和;清静养神，真气从之】

7、多选题：养肾的方法有哪些
A:节欲保精
B:食疗补肾
C:药物调养
D:引导补肾
E:运动保健
正确答案:【节欲保精;食疗补肾;药物调养;引导补肾;运动保健】

8、判断题：顺应天时及昼夜阴阳消长规律以养生保健的方法,称为因时养生,又称为时辰养生法。
A:错
B:对
正确答案:【对】

9、判断题：养生贵在知要、贵在持恒
A:错
B:对
正确答案:【对】

10、判断题：人体疾病的发生和早衰的根本原因，就在于机体正气的虚衰。
A:对
B:错
正确答案:【对】

第四章 单元测试

1、单选题：七情致病，引起“气结”的情志是( )。
A:悲
B:惊
C:喜
D:恐
E:思
正确答案:【思】

2、单选题：下列有关情志相胜的论述中错误的是( )。
A:思胜恐
B:怒胜思
C:悲胜怒
D:恐胜喜
E:喜胜怒
正确答案:【喜胜怒】

3、单选题：下列哪项不是精神心理健康的特征( )。
A:食欲正常
B:道德高尚
C:心态平和
D:精神愉快
E:记忆良好
正确答案:【食欲正常】

4、单选题：最易导致肾气不固的情志因素是( )。
A:恐
B:喜
C:怒
D:忧
正确答案:【恐】

5、单选题：中医认为，最根本、最重要的养生方法是( )。
A:运动养生
B:起居养生
C:房事养生
D:饮食养生
E:精神养生
正确答案:【精神养生】

6、单选题：心悸不安，精神涣散，多由下列何种因素引起? （）。
A:喜伤心
B:悲伤肺
C:独占性
D:怒伤肝
E:思伤脾
正确答案:【喜伤心】

7、多选题：下列属于怡情摄神方法的是( )。
A:情志相胜法
B:暗示法
C:移情法
D:疏泄法
E:说理法
正确答案:【情志相胜法;暗示法;移情法;疏泄法;说理法】

8、判断题：中医养生学以“养神”为第一要义。( )
A:对
B:错
正确答案:【对】

第五章 单元测试

1、单选题：根据中医理论五味适量有益五脏，适量的苦味食品有益于( )。
A:肝
B:心
C:脾
D:肺
E:肾
正确答案:【心】

2、单选题：以下食物属于寒性的是( )。
A:榴莲
B:辣椒
C:龙眼
D:姜
E:苦瓜
正确答案:【苦瓜】

3、单选题：泄泻之脾气亏虚患者最宜食的食物( )。
A:西瓜、苹果
B:山药、龙眼、牛肉
C:红糖生姜水
D:银耳、莲子
正确答案:【山药、龙眼、牛肉】

4、单选题：血瘀伤胎胎漏的患者宜食( )。
A:金橘饼
B:桂圆红枣瘦肉汤
C:鲜旱莲草汁
D:甘蔗汁
正确答案:【金橘饼】

5、多选题：胎动不安气血虚弱证患者宜食用( )。
A:瘦肉
B:红枣
C:藕汁
D:阿胶
正确答案:【瘦肉;红枣;阿胶】

6、多选题：月经先后不定期肾气亏虚的患者宜食( ) 。
A:绿豆粥
B:决明子茶
C:核桃芝麻糊
D:肉苁蓉羊肉粥
正确答案:【核桃芝麻糊;肉苁蓉羊肉粥】

7、单选题：风燥伤肺型咳嗽者可食（）。
A:川贝炖雪梨
B:沙参麦冬粥
C:生姜红糖饮
D:桑菊饮
正确答案:【川贝炖雪梨】

第六章 单元测试

1、单选题：就我国而言，居室宜选（）朝向
A:坐东朝西
B:坐西朝东
C:坐北朝南
D:坐南朝北
正确答案:【坐北朝南】

2、多选题：日常起居养生过程中，需要警惕的环境污染有( )
A:核污染
B:噪声污染
C:光污染
D:空气污染
E:电磁污染
正确答案:【噪声污染;光污染;空气污染;电磁污染】

3、判断题：居室的高度，通常居室天花板与人头顶之间的距离在1~1.5厘米最佳。
A:对
B:错
正确答案:【对】

4、判断题：居室墙壁涂成红色比较适用于精神紧张或者患有高血压病或失眠症的人
A:对
B:错
正确答案:【错】

5、单选题：“起居有常”中“常”的意思是 （）
A:规律
B:多
C:日常
D:经常
正确答案:【规律】

6、单选题：关于劳伤下列叙述不正确的是 （）
A:久卧伤血
B:久坐伤肉
C:久视伤血
D:久立伤骨
正确答案:【久卧伤血】

7、多选题：以下与睡眠不足有关的是( )
A:交通事故
B:过劳死
C:免疫力下降
D:慢性病
正确答案:【交通事故;过劳死;免疫力下降;慢性病】

8、单选题：睡眠是否充分的判断标准是 （）
A:睡眠之后困乏解除，头脑清晰，心情良好
B:睡够8小时
C:与平时的作息规律一致
D:能够睡到自然醒
正确答案:【睡眠之后困乏解除，头脑清晰，心情良好】

9、判断题：古今医家都认为常人左侧卧是最佳的卧姿
A:对
B:错
正确答案:【错】

10、判断题：就睡眠时间而言，一般来说，小儿年龄越小，睡眠时间越长，睡眠次数越多。
A:错
B:对
正确答案:【对】

第七章 单元测试

1、单选题：下列哪项不属房事禁忌的内容是( )。
A:环境不宜
B:浴后
C:劳倦病中
D:七情太过
E:醉酒
正确答案:【浴后】

2、判断题：和谐的性生活可使身心健康，延年益寿。
A:错
B:对
正确答案:【对】

3、单选题：下列中何项不属于房事养生的原则( )。
A:注意房事卫生
B:适度房事
C:禁欲以养精
D:遵守房事禁忌
E:杜绝性生活混乱
正确答案:【禁欲以养精】

4、判断题：性行为作为人的一种本能，既不能禁，也不可纵，而应适欲。
A:错
B:对
正确答案:【对】

5、判断题：人类的性行为时一种本能的生理心理活动，可以不受到法律和道德的约束。
A:错
B:对
正确答案:【错】

6、判断题：妊娠期全过程都必须严格禁房事。
A:错
B:对
正确答案:【错】

7、判断题：月经期全过程都必须严格禁房事。
A:错
B:对
正确答案:【对】

8、判断题：适度的性生活会加速气血运行、调和脏腑，让皮肤光亮细嫩，起到一定的防止皮肤病和美容养颜的作用。
A:对
B:错
正确答案:【对】

9、判断题：性生活前后男女双方都必须做清洁，尤其注意清洗外阴及肛门部。
A:对
B:错
正确答案:【对】

10、判断题：醉酒入房有害于胎孕，对优生优育不利。
A:对
B:错
正确答案:【对】

第八章 单元测试

1、单选题：“五音”中的宫音对应（）。
A:心
B:肝
C:肾
D:肺
E:脾
正确答案:【脾】

2、单选题：“五音”中的角音对应（）。
A:肝
B:脾
C:心
D:肾
E:肺
正确答案:【肝】

3、单选题：“五音”中的徵音对应（）。
A:脾
B:肝
C:心
D:肾
E:肺
正确答案:【心】

4、单选题：《春江花月夜》有何作用？
A:助脾健运
B:消忧助眠
C:制怒安神
D:养神宁志
E:通脉畅心
正确答案:【助脾健运】

5、单选题：《梁山伯与祝英台》有何作用？
A:消忧助眠
B:制怒安神
C:助脾健运
D:养神宁志
E:通脉畅心
正确答案:【养神宁志】

6、多选题：休闲养生的作用？
A:调养心神，身心兼养
B:务快其心，逆于生乐，乐不思蜀
C:动静结合，柔刚相济，形神兼养
D:使情志畅达，益智养心，百脉疏通，气血调和
正确答案:【调养心神，身心兼养;动静结合，柔刚相济，形神兼养;使情志畅达，益智养心，百脉疏通，气血调和】

7、多选题：音乐养生的内容包括
A:音乐冥想
B:音乐气功
C:演奏歌咏
D:欣赏音乐
正确答案:【音乐冥想;音乐气功;演奏歌咏;欣赏音乐】

8、多选题：书画养生的作用包括
A:陶冶性情
B:有利于食物消化吸收
C:静心宁神
D:调血气，通经脉
正确答案:【陶冶性情;静心宁神;调血气，通经脉】

9、多选题：花木养生的作用包括
A:活动筋骨，健智益脑
B:消除疲劳，舒缓神经
C:净化空气，消毒灭毒
D:减低噪音
E:通调气血，调畅情志
正确答案:【活动筋骨，健智益脑;消除疲劳，舒缓神经;净化空气，消毒灭毒;减低噪音;通调气血，调畅情志】

10、判断题：音乐疗法的音量一般控制在70分贝以下
A:错
B:对
正确答案:【对】

第九章 单元测试

1、多选题：药浴的注意事项正确的是
A:既要通风良好又要保暖
B:饭后 半小 时 不要立即浸泡药浴一般应在 1 小 时后进行
C:饭前不宜药浴,
D:长途旅行及酗酒后不可马上泡药浴
正确答案:【既要通风良好又要保暖;饭后 半小 时 不要立即浸泡药浴一般应在 1 小 时后进行;饭前不宜药浴,;长途旅行及酗酒后不可马上泡药浴】

2、多选题：药浴的作用包括
A:开宣腠理
B: 宁心安神
C:温经通络
D:祛风散寒
正确答案:【开宣腠理; 宁心安神;温经通络;祛风散寒】

3、多选题：药浴的方式包括
A:目浴
B:坐浴
C:头面浴
D:四肢浴
正确答案:【目浴;坐浴;头面浴;四肢浴】

4、判断题：在古代，“沐”指洗头发
A:错
B:对
正确答案:【对】

5、判断题：“冷水浴”的温度指 10度以下
A:对
B:错
正确答案:【错】

6、判断题：温水浴的温度指34度-37度之间
A:对
B:错
正确答案:【对】

7、判断题：蒸气浴的温度指42度以上
A:错
B:对
正确答案:【对】

8、判断题：冬泳最好选在上午7点至下午3点左右进行
A:错
B:对
正确答案:【错】

9、判断题：自古有民谣，“春天洗脚，生养固托; 夏天洗脚，暑湿可祛; 秋天洗脚，肺润肠濡; 冬天洗脚，丹田温灼”。
A:对
B:错
正确答案:【对】

10、判断题：药浴与其他沐浴方法的最大不同是，药物可以通过皮肤、粘膜、腧穴进入人体产生作用。
A:对
B:错
正确答案:【对】

第十章 单元测试

1、多选题：太极意气功主要的意守部位有（）
A:丹田
B:劳宫
C:百会
D:涌泉
正确答案:【丹田;劳宫;百会;涌泉】

2、多选题：太极意气功的练功要领是（）
A:意气合一
B:准确灵活
C:松静自然
D:练养相兼
E:循序渐进
正确答案:【意气合一;准确灵活;松静自然;练养相兼】

3、判断题：太极意气功的步型有：弓步、马步、撗裆步。
A:对
B:错
正确答案:【对】

4、多选题：太极意气功的功法特点是：（）、（）、（）、（）。
A:形意合一，用意不用力
B:柔和缓慢，圆活连贯
C:神与形合，气寓其中
D:动中求静，动静相兼
正确答案:【形意合一，用意不用力;柔和缓慢，圆活连贯;神与形合，气寓其中;动中求静，动静相兼】

5、判断题：练习太极意气功时，采用的呼吸方法是自然呼吸、腹式呼吸
A:错
B:对
正确答案:【对】

6、多选题：云合健身功的意守部位有（）
A:百会
B:丹田
C:劳宫
D:涌泉
正确答案:【百会;丹田;劳宫;涌泉】

7、判断题：云合健身功有18节动作。
A:错
B:对
正确答案:【对】

8、多选题：云合健身功的功能有（）
A:疏通经络
B:调理脏腑
C:培补元气
D:调和气血
E:平衡阴阳
正确答案:【疏通经络;调理脏腑;培补元气;调和气血;平衡阴阳】

9、判断题：云合健身功的呼吸采用的是深、长、细、缓、匀、柔的腹式呼吸。
A:对
B:错
正确答案:【对】

第十一章 单元测试

1、单选题：针灸推拿养生的目的是
A:未病先防，既病防变
B:疏经通络、行气活血
C:理筋整复，恢复关节
D:司外揣内，以常衡变
正确答案:【未病先防，既病防变】

2、单选题：针灸推拿养生对穴位刺激的要求是
A:时时、轻度
B:适时、适度
C:时而、重度
D:适时、重度
正确答案:【适时、适度】

3、单选题：针刺疗法不包括
A:皮内针刺法
B:毫针刺法
C:灸法
D:皮肤针刺法
正确答案:【灸法】

4、单选题：被称为“阳脉之海”的经脉是？
A:带脉
B:任脉
C:冲脉
D:督脉
正确答案:【督脉】

5、多选题：针灸推拿养生遵循的基本原则是什么？
A: