2024知到网课 国家学生体质健康标准智慧树答案

第一章 单元测试

1、单选题：

（    ），全国教育大会在北京隆重召开，习近平总书记在会议上指出，要树立健康第一的教育理念，开齐开足体育课，要帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。

A:2018年9月10日
B:2017年9月10日
正确答案:【2018年9月10日】

2、单选题：现代奥运会创始人（    ）曾说：“一切体育为了大众。”

A:顾拜旦

B:萨马兰奇

正确答案:【顾拜旦

】

3、单选题：从1985年到2005年，我国共进行了（     ）由教育部、国家体育总局、卫生部、科技部共同组织的全国多民族大规模的学生体质健康状况调查。

A:5次
B:4次
正确答案:【5次】

4、单选题：1982年制定的体质健康标准要求的男子1000米的及格线是（       ）。

A:3分35秒

B:3分45秒

正确答案:【3分45秒

】

5、单选题：2014年制定的体质健康标准要求的女子立定跳远的及格线是（      ）米。

A:1.61米
B:1.51米

正确答案:【1.51米

】

6、单选题：《国家学生体质健康标准》的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为（       ）。

A:120分
B:100分
正确答案:【120分】

7、判断题：分析当代大学生体质水平下滑的现状，影响体质的因素主要有时代进步与生活习惯的转变，学校与家庭体育教育的缺位，课业压力繁重挤占锻炼时间 ，健康意识的薄弱与健身动机的缺失。

A:对
B:错
正确答案:【对】

8、判断题：

知信行理论认为，人的行为与认知、信念和价值观有关，也与人所处的社会环境有关，健康信念和社会支持是培养青少年锻炼习惯的“双引擎”。

A:错
B:对
正确答案:【对】

9、单选题：研究表明，视屏时间和体育活动时间呈现（    ）。每天视屏时间超过2小时的青少年在体育活动方面表现得没有那些视屏时间少于2小时的青少年那么活跃，而视屏时间4小时以上的青少年在体育活动中则参与程度更低。

A:正相关

B:负相关

正确答案:【负相关

】

10、单选题：《国家学生体质健康标准》测试成绩评定达到（    ），方可参加评优与评奖。

A:优秀者
B:良好及以上者
正确答案:【良好及以上者】

第二章 单元测试

1、单选题：在《健康标准》中,身体机能类的评价指标是（  ），它在百分制的健康标准中占15分。
A:坐位体前屈
B:肺活量
正确答案:【肺活量】

2、单选题：肺活量是检测人体肺功能最客观的指标，是指人体在（   ）后尽力呼出的气体总量。
A:最大吸气
B:平静吸气
正确答案:【最大吸气】

3、判断题：在肺活量的测试中，要尽力呼出气体至不能再呼为止，测试中可以中途二次吸气。
A:对
B:错
正确答案:【错】

4、判断题：在肺活量的测试过程中我们应该结合腹式呼吸的方式，从而影响吸气的深度。
A:对
B:错
正确答案:【对】

5、单选题：影响肺活量的因素有：性别、年龄、生活方式、遗传和（   ）等五个方面。
A:体育锻炼
B:饮食结构
正确答案:【体育锻炼】

6、判断题：正常健康的人，在25岁以后肺活量随年龄的增长而增长。

A:错
B:对
正确答案:【错】

7、判断题：在《健康标准》中，对大三、大四肺活量的成绩相对大一、大二的要求更高一些，这基本符合肺活量发育的年龄特征。

A:错
B:对
正确答案:【对】

8、单选题：由呼吸肌的收缩和舒张引起的胸廓节律性地扩大和缩小称为（   ） 。
A:呼吸运动

B:痒供运动
正确答案:【呼吸运动
】

9、单选题：呼吸肌包括肋间肌、膈肌和（   ）。
A:腹壁肌
B:腹直肌
正确答案:【腹壁肌】

10、判断题：平静呼吸时，吸气为主动过程，呼气为被动过程。
A:对
B:错
正确答案:【对】

第三章 单元测试

1、单选题：养成积极健康的生活方式对肺部功能的发展（  ），尤其是应该要树立“体育锻炼是健康生活方式的重要组成部分”这一良好的意识。

A:有一定的积极作用

B:意义重大

正确答案:【意义重大

】

2、单选题：用力呼吸或深呼吸时，吸气为主动过程，呼气为（  ）。

A:主动过程
B:被动过程
正确答案:【主动过程】

3、单选题：相对于遗传度较高的血型、神经类型、身高而言，通过锻炼来提高肺活量的可塑性是（  ）。

A:较大的
B:较小的
正确答案:【较大的】

4、单选题：体育锻炼能增加呼吸肌的力量，提高（   ）的弹性，使呼吸加深。

A:胸廓
B:肺部
正确答案:【肺部】

5、单选题：提高和改善肺呼吸机能的练习方法有：深呼吸法、运动呼吸法、抗阻训练法和（    ）。

A:

柔韧练习法

B:

有氧训练法

正确答案:【

有氧训练法

】

第四章 单元测试

1、判断题：

身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。这也被称为人体的五大身体素质，它是一个人体质强弱的外在表现。

A:对
B:错
正确答案:【对】

2、单选题：一个人身体素质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和什么的关系更为密切？（  ）

A:思想
B:心理
C:道德
D:体育锻炼
正确答案:【体育锻炼】

3、单选题：提高一个人的身体素质水平最直接有效的方法是（    ）

A:体育锻炼
B:良好的生活
C:必要的休息
正确答案:【体育锻炼】

4、单选题：一个人身体素质的好坏不仅与他的健康水平、运动成绩有关，而且还与他的什么有关？（    ）

A:社会关系
B:工作环境
C:学习效率
正确答案:【学习效率】

5、判断题：

身体素质优良的同学，在学习上可以思维敏捷，保持更长时间的注意力，但不能持续更长的工作学习时间。

A:错
B:对
正确答案:【错】

6、判断题：《国家学生体质健康标准》的测试内容中大学生的测试标准分为三大类：身体形态指标、身体机能指标、身体素质指标。

A:错
B:对
正确答案:【对】

7、判断题：身体素质指标的测试内容男生为：坐位体前屈、立定跳远、50米跑、1500米跑、引体向上；女生为：坐位体前屈、立定跳远、50米跑、1000米跑、1分钟仰卧起坐。

A:错
B:对
正确答案:【错】

8、单选题：《国家学生体质健康标准》在成绩评定方面，学年总分=标准分+附加分之和构成，满分为120分。其中，标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为多少分？（   ）

A:100
B:60
C:80
正确答案:【100】

9、单选题：《国家学生体质健康标准》身体素质指标测试中，1000米跑（男）/800米跑（女）占多少分？（  ）

A:30
B:10
C:20
正确答案:【20】

10、单选题：《国家学生体质健康标准》身体素质指标测试中，引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）占多少分？（）
A:10
B:20
C:30
正确答案:【10】

第五章 单元测试

1、单选题：所谓运动负荷，又称生理负荷，是指人做练习时所承受的什么负荷。
A:社会
B:家庭
C:生理
D:心理
正确答案:【生理】

2、判断题：运动负荷主要是由“运动的量”和“运动的强度”组成。

A:对
B:错
正确答案:【对】

3、单选题：运动量最主要的是由练习的次数和练习的什么组成。
A:时间
B:组数
C:强度
正确答案:【组数】

4、判断题：

所谓运动负荷，是指人做练习时所承受的心理负荷。

A:错
B:对
正确答案:【错】

5、单选题：在进行体育锻炼时，运动强度越大，则运动量就要相应（    ）

A:不变
B:减小
C:增大
正确答案:【减小】

6、单选题：作为以健身为目的的锻炼者，进行体育锻炼时应将重点放在（   ）方面。

A:运动量
B:运动强度
正确答案:【运动量】

7、单选题：最佳健身效果的心率区间确定为每分钟多少次为锻炼效果的最佳区间（    ）

A:80~110次/分钟
B:160~170次/分钟
C:120~150次/分钟
正确答案:【120~150次/分钟】

8、判断题：常用确定运动心率的年龄减算法的公式为：运动时适宜的心率=170（或160）－年龄

A:对
B:错
正确答案:【错】

9、判断题：

体育锻炼时运动负荷可以采用较简易的手测脉搏的方法来判断运动负荷的大小，此外还可以通过运动后自身在精神、体力、睡眠、饮食等的感受和观察来判断运动负荷是否适宜。

A:错
B:对
正确答案:【对】

10、判断题：

运动时间与运动强度成正比，强度大时，欲达到相同的锻炼效果，运动时间就可以延长；强度小时，则运动时间应该缩短。

A:错
B:对
正确答案:【错】

第六章 单元测试

1、单选题：引体向上拉起时下颌（   ），下来时手臂伸直。
A:不过杠
B:过杠
正确答案:【过杠】

2、单选题：引体向上拉起时下颌过杠，下来时手臂（   ）。
A:不伸直
B:伸直
正确答案:【伸直】

3、判断题：引体向上练习上拉时借助蹬曲腿来完成动作。
A:错
B:对
正确答案:【对】

4、单选题：引体向上练习时身体前后摆动太大，会造成重心离杠的垂直部位（     ）。
A:太近
B:太远
正确答案:【太远】

5、单选题：引体向上练习时两臂发力不一致，会造成身体左右（     ）。

A:平衡
B:不平衡
正确答案:【不平衡】

6、判断题：引体向上练习能增长肌肉力量。
A:对
B:错
正确答案:【对】

7、判断题：斜身引体不是引体向上的辅助练习方法。
A:错
B:对
正确答案:【错】

8、判断题：曲臂悬垂是引体向上的辅助练习方法。
A:错
B:对
正确答案:【对】

9、单选题：身高臂长的人做引体向上更加（    ）。
A:容易
B:困难
正确答案:【困难】

10、判断题：经常做引体向上可以改变骨密度，拉长骨骼，使身体长高。

A:对
B:错
正确答案:【对】

第七章 单元测试

1、判断题：从运动解剖学分析，仰卧起坐包含了两部分的关节运动：脊柱屈和髋关节屈。
A:对
B:错
正确答案:【对】

2、单选题：仰卧起坐不只训练（   ），同时还会训练到我们的屈髋肌群。
A:腹横肌
B:腹直肌
正确答案:【腹直肌】

3、单选题：仰卧起坐测试方法很简单，受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈（    ）左右，两手指交叉贴于脑后。

A:90°
B:180°
正确答案:【90° 】