2024知到网课 实用中医导引养生智慧树答案

绪论 单元测试

1、多选题：本门课程将讲授（）和（）两门功法的理论和习练。
A:五禽戏
B:六字诀
C:八段锦
D:太极拳
正确答案:【五禽戏;
八段锦】

2、判断题：中医导引是生病了才需要学，只能用来治疗对应病症。
A:错
B:对
正确答案:【错】

第一章 单元测试

1、判断题：中医导引是生病了才需要学，只能用来治疗对应病症。
A:错
B:对
正确答案:【错】

2、多选题：本门课程将讲授（）和（）两门功法的理论和习练。
A:五禽戏
B:六字诀
C:太极拳
D:八段锦
正确答案:【五禽戏;
八段锦】

3、单选题：亚健康和疾病前态的求救预警信号
A:其他选项都是
B:疼痛
C:酸胀
D:牵扯
正确答案:【其他选项都是】

4、单选题：生命的根本特点是
A:劳伤
B:静止
C:内倦
D:运动
正确答案:【运动】

5、单选题：以下哪项是中医养生的基本观念？
A:生命观
B:寿天观
C:其他选项都是
D:健康观
正确答案:【其他选项都是】

6、单选题：中医导引养生，有（）的美誉。
A:欠千百家妙功
B:百家妙功
C:十家妙功
D:万千家妙功
正确答案:【欠千百家妙功】

7、单选题：气机有序升降开合，即是的体现。
A:生化
B:生机
C:养生
D:生气
正确答案:【生机】

8、单选题：动以养生，静以养神”之说，主张
A:其他选项都是
B:刚柔相济
C:动静结合
D:形神共养
正确答案:【其他选项都是】

9、单选题：创编“五禽戏”。 后汉三国时期，名医（）
A:华佗
B:葛洪
C:扁鹊
D:张仲景
正确答案:【华佗】

10、单选题：（）的基本理论对中医导引养生的形成和发展有着直接和深远的影响。
A:《保生铭》
B:《黄帝内经》
C:《保生要录》
D:《养性延命录》
正确答案:【《黄帝内经》】

第二章 单元测试

1、单选题：无极桩也称自然桩、浑圆桩，被历代拳家认为是（）的根基.
A:五禽戏
B:太极剑
C:太极拳
D:八段锦
正确答案:【太极拳】

2、判断题：判断题：五行中的“五”，指由宇宙本原之气化而成的、构成宇宙万物的木、火、土、金、水，五种基本的物质；“行”，指这五种物质的运动变化规律
A:错
B:对
正确答案:【对】

3、判断题：判断题、肺在五行中属金，为阳中之阴，与自然界中春气相通应
A:对
B:错
正确答案:【错】

4、判断题：开步动作为横向开步站立，两脚内侧与肩同宽，也就是涌泉穴照肩井穴。两足尖朝前。头正颈直，目视前方
A:错
B:对
正确答案:【对】

5、判断题：调身，就是调整身形，是对身体姿势或动作进行主动地、自觉地调整、锻炼，并使之逐渐达到导引的要求和目的。
A:错
B:对
正确答案:【对】

6、判断题：判断、抱球桩的技术要领是丢顶闭目，耸肩架肘，撅臀跪膝，掌指下垂，脚尖外展
A:对
B:错
正确答案:【错】

7、判断题：内景图内属于脏腑，而外络于肢节
A:对
B:错
正确答案:【错】

8、判断题：练习呼吸法，均匀和缓沉静的呼吸，可以减少情绪和大脑的波动
A:对
B:错
正确答案:【对】

9、判断题：判断、技法，主要是指在练习中要充分体现出导引方法的特点、风格、意境和韵味等
A:对
B:错
正确答案:【错】

10、判断题：只有我们做到守中以制外、制外以养中，两者齐头并修，且达到一定的水平的时候，才能在之前练功基础上再达一个更高的层
A:错
B:对
正确答案:【对】

第三章 单元测试

1、单选题：虎爪以（）为先其余四指依次弯曲握拳
A:拇指
B:食指
C:小指
D:中指
正确答案:【小指】

2、单选题：鹿戏和熊戏都有的基本步法是（）
A:提膝独立
B:丁步
C:弓步
D:后伸腿
正确答案:【弓步】

3、单选题：猿摘式起势时，左掌变猿钩置于左腰侧面，目视（）
A:左脚
B:右脚
C:右掌
D:左掌
正确答案:【右掌】

4、单选题：鹿奔式起势前为站立位，两脚分开()，全身放松
A:并拢
B:与胯同宽
C:与肩同宽
D:与腰同宽
正确答案:【与肩同宽】

5、单选题：鸟伸式双掌向上举至头部前上方时，掌心（）
A:向下
B:向上
C:向前 向后
正确答案:【向下】

6、单选题：引气归元式双掌由（）上举至头前上方
A:胸前
B:体侧
C:腹前
D:腰后
正确答案:【体侧】

7、单选题：熊运式起势时双手握空拳为熊掌，拳眼（）
A:向下
B:向前
C:相对
D:向上
正确答案:【相对】

8、单选题：练习鸟伸式时，双臂的前伸和后摆（）
A:呼气
B:吸气
C:深呼吸
D:屏气
正确答案:【吸气】

9、单选题：起势调息手臂上抬时（）
A:屏气
B:呼气
C:深呼吸
D:吸气
正确答案:【吸气】