第一章 单元测试

1、单选题:藏族舞蹈膝盖训练的目的是:()
A:使双膝具有良好的韧性,以带动上身自如协调的配合双膝。

B:锻炼肩臂

C:使小腿脚腕灵活自如。

D:使舞姿具有特殊韵味

正确答案:【使双膝具有良好的韧性,以带动上身自如协调的配合双膝。

2、单选题:屈、伸、颤、扭属于哪个关节的动律:()
A:膝盖

B:脚腕

C:腰部

D:脖子

正确答案:【膝盖

3、多选题:藏族舞蹈的体态要求是:( )
A:胸含而背不驼

B:肩松而不溜

C:身体略微向前

D:脊椎不挺不歇,处于有控制的状态

正确答案:【胸含而背不驼
;肩松而不溜
;身体略微向前
;脊椎不挺不歇,处于有控制的状态

第二章 单元测试

1、判断题:只有深刻了解藏族民间舞蹈知识、背景才能抓住藏族民间舞蹈的精髓。()
A:对
B:错
正确答案:【对】

2、单选题:藏族舞蹈的基本手型:( )
A:拈花手

B:掌形手

C:自然手

D:兰花手

正确答案:【自然手

3、单选题:藏族舞蹈的手位有几种()
A:13种

B:15种
C:14种

D:12种

正确答案:【14种

4、多选题:藏族舞蹈的脚型有哪些:()
A:绷脚

B:脚

C:勾脚

D:翘脚

正确答案:【绷脚
;脚
;勾脚

5、判断题:勾脚是脚跟向外蹬,脚尖向里勾回,脚背与小腿的夹角小于 90 度。()
A:对
B:错
正确答案:【对】

第三章 单元测试

1、单选题:在藏族舞蹈训练组合中对膝盖训练的目的是:()
A:没什么作用,就是一个动作而已

B:为了动作好看

C:增强跳跃能力

D:让膝盖富有弹性,为后续动作打基础

正确答案:【让膝盖富有弹性,为后续动作打基础

2、单选题:伸屈动作的要点是:( )
A:保持藏族民间舞蹈的基本形态,在做伸屈动作时,重心在动作过程中前后移动。

B:保持藏族民间舞蹈的基本形态,直上直下。

C:保持藏族民间舞蹈的基本形态,动前必先屈膝,上伸时正是动作的开始,自然呼吸,动作过程中连绵不断。

D:保持藏族民间舞蹈的基本形态,跟着音乐节奏上下起伏。

正确答案:【保持藏族民间舞蹈的基本形态,动前必先屈膝,上伸时正是动作的开始,自然呼吸,动作过程中连绵不断。

3、单选题:以下哪点是伸屈步伐组合的要点:( )
A:动前必先屈膝,上伸时正是动作的开始,所以重心在下。

B:膝部处于不完全伸展状态下的连续屈伸运动,形成富有弹性的、颤的动律。

C:膝的屈伸不用处于有控制的状态,只要松弛就可以了。

D:单一组合训练,不用表达各种舞蹈表演情绪的需要。

正确答案:【膝部处于不完全伸展状态下的连续屈伸运动,形成富有弹性的、颤的动律。

4、多选题:三步一撩组合得要点是什么( )
A:有一种悬挂的感觉

B:重心始终保持在中间

C:做撩步时脚画一个立圆,大腿抬起不高于 90 度(女班:大腿抬起不高于45 度)膝盖主动

D:膝部处于不完全伸展状态下的连续屈伸运动,形成富有弹性的动律

正确答案:【有一种悬挂的感觉
;做撩步时脚画一个立圆,大腿抬起不高于 90 度(女班:大腿抬起不高于45 度)膝盖主动
;膝部处于不完全伸展状态下的连续屈伸运动,形成富有弹性的动律

5、判断题:踹和撩得区别是踹在空中伸膝时腿不下降,且有在45度的刹那停顿感觉是从膝伸开始,沿小腿肚至脚跟。()
A:错
B:对
正确答案:【对】

第四章 单元测试

1、单选题:在训练悠臂、甩臂、绕臂前应该单独训练:( )
A:甩肩

B:绕肩

C:绕腕

D:甩手

正确答案:【绕肩

2、单选题:练习绕肩的主要目的是:( )
A:使手臂更有力量

B:使学生掌握如何动肩及动臂的感觉

C:增强对肩部肌肉的训练

D:增强课堂趣味性

正确答案:【使学生掌握如何动肩及动臂的感觉

3、单选题:下列对悠臂说法正确的是:( )
A:悠臂时手自然手型,以臂主动,肩肘腕三点的运动。

B:悠臂时手自然手型,以腕主动,肩肘腕三点的运动。

C:悠臂时手自然手型,以肩主动,肩肘腕三点的运动。

D:悠臂时手自然手型,以腰主动,肩肘腕三点的运动。

正确答案:【悠臂时手自然手型,以肩主动,肩肘腕三点的运动。

4、多选题:做悠臂动作时应该注意以下几点:( )
A:悠臂应向钟摆一样,来回悠动时前后幅度均一样。无停顿的感觉。

B:悠臂时臂应垂直,手成半握拳,前悠时肘稍有自然弯曲,同时手腕上翘。其感觉应在肩肘腕、食指内沿而达到指端。

C:悠臂时手臂要像一个大轮盘,松弛旋转360°。

D:悠臂主动在肩,以肩带臂的摆动。

正确答案:【悠臂应向钟摆一样,来回悠动时前后幅度均一样。无停顿的感觉。
;悠臂主动在肩,以肩带臂的摆动。

5、判断题:做绕肩时不能有耸肩的现象()
A:错
B:对
正确答案:【对】

第五章 单元测试

1、单选题:在做胸的左右移动练习时需要注意的是:( )
A:左右单一练习是要注意交替回中心的停顿感

B:胯要随胸左右移动

C:胸的左右移动可以呈波浪形,不能耸肩或者溜肩。

D:胸移动时必须平行移动,绝对不可耸肩或溜肩。

正确答案:【胸移动时必须平行移动,绝对不可耸肩或溜肩。

2、单选题:关于胸的前后移动需要注意的是:( )
A:在做胸的前后移动的过程中,脖子也要前后移动。

B:前移时要注意整个上身跟着一起移动

C:后移时防止扣肩或吸腹。

D:在做胸的前后移动时,感觉应该放在上身。

正确答案:【后移时防止扣肩或吸腹。

3、单选题:下列对腰的摆动练习说法正确的是( )
A:腰的摆动是呈抛弧线式的摆动

B:腰的摆动可以代替胯的摆动

C:腰胯虽然位置不同,但是运动走向相同。

D:必须是腰向右(左)横向移动,绝不可转动

正确答案:【必须是腰向右(左)横向移动,绝不可转动

4、多选题:练习胯的拧扭需要注意的是:()
A:练习时要左右交替拧扭,不同节奏拧扭

B:拧扭要有韧性

C:头眼看前面,身体不能随胯动

D:拧扭的感觉要落在腰部。

正确答案:【练习时要左右交替拧扭,不同节奏拧扭
;拧扭要有韧性
;头眼看前面,身体不能随胯动

5、判断题:腰的摆动并不就是转动。()
A:对
B:错
正确答案:【对】

第六章 单元测试

1、单选题:跺步练习有几种:()
A:7种

B:4种

C:6种

D:5种

正确答案:【6种

2、单选题:踏步的含义是什么:()
A:踏步就是原地踏步

B:踏步就是跺地,发出声音。

C:跟古典舞的踏步是一个意思

D:踏步,就是脚提起又着地的迈步前进。踏地时将稍翘起的脚腕稍蹦,形成拍地有声。

正确答案:【踏步,就是脚提起又着地的迈步前进。踏地时将稍翘起的脚腕稍蹦,形成拍地有声。

3、单选题:在做点地练习时需要注意以下哪点:()
A:不论主力腿还是动力腿伸直时都有一股韧劲,防止有艮劲。

B:勾脚与绷脚都做到最大程度,是为了训练脚尖的灵活。

C:做点地训练时,不需要膝盖的配合。

D:动力腿和主力腿运动时要做到干脆,不拖泥带水。

正确答案:【不论主力腿还是动力腿伸直时都有一股韧劲,防止有艮劲。

4、多选题:平跺练习时需要注意:()
A:跺地不需要节奏。

B:跺地位置应在正步位置。

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